Sapere cosa c’è nel piatto
Ala di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, cruda
187
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 82 mg 15%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 1,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,6 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 280 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 373 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 467 | 48 g | 0 g | 31 g |
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Domande su ala di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ala di pollo?
100 g di ala di pollo: 187 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ala di pollo?
50 g di ala di pollo: 93 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ala di pollo?
150 g di ala di pollo: 280 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ala di pollo?
200 g di ala di pollo: 373 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ala di pollo?
250 g di ala di pollo: 467 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 990 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
