Sapere cosa c’è nel piatto

Acqua di cocco

Calorie e valori nutrizionali

19
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.2.6 g
Grassi0.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 19 kcal —
  • Proteine 0.7 g 1%
  • Carboidrati 2.6 g 1%
  • Grassi 0.2 g 0%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Zuccheri 2.6 g —
  • Sodio 105 mg 5%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 2.4 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.08 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 1.1 mg 0%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 0.29 mg 2%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 20 mg 2%
  • Potassio 250 mg 5%
  • Zinco 0.1 mg 1%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.14 mg 6%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g190.7 g2.6 g0.2 g
50 g50 g100.4 g1.3 g0.1 g
150 g150 g291.1 g3.9 g0.3 g
200 g200 g381.4 g5.2 g0.4 g
250 g250 g481.8 g6.5 g0.5 g

Domande su acqua di cocco

Quante calorie ci sono in 100 g di acqua di cocco?

100 g di acqua di cocco: 19 kcal, 0.7 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di acqua di cocco?

50 g di acqua di cocco: 10 kcal, 0.4 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di acqua di cocco?

150 g di acqua di cocco: 29 kcal, 1.1 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di acqua di cocco?

200 g di acqua di cocco: 38 kcal, 1.4 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di acqua di cocco?

250 g di acqua di cocco: 48 kcal, 1.8 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2566 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse