Sapere cosa c’è nel piatto
crema di cocco
Calorie e valori nutrizionali
liquido da polpa grattugiata, cruda
330
caloriekcal per 100 g
Proteine3,6 g
Carb.4,5 g
Grassi35 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 330 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 35 g 44%
- Grassi saturi 31 g 154%
- Fibre 2,2 g 8%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,89 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 122 mg 10%
- Potassio 325 mg 7%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Rame 0,38 mg 42%
- Manganese 1,3 mg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3,6 g | 4,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1,8 g | 2,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5,4 g | 6,7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7,3 g | 8,9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9,1 g | 11 g | 87 g |
Domande su crema di cocco
Quante calorie ci sono in 100 g di crema di cocco?
100 g di crema di cocco: 330 kcal, 3,6 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crema di cocco?
50 g di crema di cocco: 165 kcal, 1,8 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crema di cocco?
150 g di crema di cocco: 495 kcal, 5,4 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crema di cocco?
200 g di crema di cocco: 660 kcal, 7,3 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crema di cocco?
250 g di crema di cocco: 825 kcal, 9,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 87 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2563 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse