Sapere cosa c’è nel piatto
crema di cocco
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, zuccherata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 357 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 53 g 19%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 15 g 77%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 52 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,04 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,6 mg 1%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 22 mg 2%
- Potassio 101 mg 2%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,24 mg 26%
- Manganese 0,82 mg 35%
- Selenio 5,5 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1,2 g | 53 g | 16 g |
| 1 porzione | 19 g | 68 | 0,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 2 porzioni | 38 g | 136 | 0,4 g | 20 g | 6,2 g |
| ½ porzione | 9,5 g | 34 | 0,1 g | 5 g | 1,5 g |
| 3 porzioni | 57 g | 203 | 0,7 g | 30 g | 9,3 g |
| 4 porzioni | 76 g | 271 | 0,9 g | 40 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0,6 g | 27 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1,8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2,3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2,9 g | 133 g | 41 g |
Domande su crema di cocco
Quante calorie ci sono in 100 g di crema di cocco?
100 g di crema di cocco: 357 kcal, 1,2 g di proteine, 53 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (19 g) di crema di cocco?
1 porzione (19 g) di crema di cocco: 68 kcal, 0,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (38 g) di crema di cocco?
2 porzioni (38 g) di crema di cocco: 136 kcal, 0,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (9,5 g) di crema di cocco?
½ porzione (9,5 g) di crema di cocco: 34 kcal, 0,1 g di proteine, 5 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (57 g) di crema di cocco?
3 porzioni (57 g) di crema di cocco: 203 kcal, 0,7 g di proteine, 30 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (76 g) di crema di cocco?
4 porzioni (76 g) di crema di cocco: 271 kcal, 0,9 g di proteine, 40 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crema di cocco?
50 g di crema di cocco: 179 kcal, 0,6 g di proteine, 27 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crema di cocco?
150 g di crema di cocco: 536 kcal, 1,8 g di proteine, 80 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170171 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse