Știi ce ai în farfurie

Yoghurt sauce

Calorii și informații nutriționale

124
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide11 g
Grăsimi7,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 124 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 7,4 g 9%
  • Grăsimi saturate 5,3 g 26%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 262 mg 11%
  • Colesterol 18,9 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 75,6 µg 8%
  • Vitamina C 0,79 mg 1%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 0,77 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamina B12 0,18 µg 8%

Minerale

  • Calciu 107 mg 8%
  • Fier 0,06 mg 0%
  • Magneziu 10,4 mg 2%
  • Fosfor 97,5 mg 8%
  • Potasiu 130 mg 3%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2,5 µg 5%
  • Iod 25,7 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1242,9 g11 g7,4 g
50 g50 g621,5 g5,6 g3,7 g
150 g150 g1864,4 g17 g11 g
200 g200 g2485,8 g22 g15 g
250 g250 g3107,3 g28 g19 g

Întrebări despre Yoghurt sauce

Câte calorii are 100 g de Yoghurt sauce?

100 g de Yoghurt sauce are 124 kcal, 2,9 g proteine, 11 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Yoghurt sauce?

50 g de Yoghurt sauce are 62 kcal, 1,5 g proteine, 5,6 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Yoghurt sauce?

150 g de Yoghurt sauce are 186 kcal, 4,4 g proteine, 17 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Yoghurt sauce?

200 g de Yoghurt sauce are 248 kcal, 5,8 g proteine, 22 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Yoghurt sauce?

250 g de Yoghurt sauce are 310 kcal, 7,3 g proteine, 28 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34664 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre