Știi ce ai în farfurie

Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Calorii și informații nutriționale

48
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide2,6 g
Grăsimi3,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 48 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Glucide 2,6 g 1%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 12%
  • Fibre 0,4 g 2%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 147 mg 6%
  • Colesterol 8,5 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerale

  • Calciu 55,2 mg 4%
  • Fier 0,12 mg 1%
  • Magneziu 8,1 mg 2%
  • Fosfor 55,2 mg 4%
  • Potasiu 142 mg 3%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 1,3 µg 2%
  • Iod 13,5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g481,6 g2,6 g3,3 g
50 g50 g240,8 g1,3 g1,7 g
150 g150 g722,4 g3,9 g5 g
200 g200 g963,2 g5,3 g6,6 g
250 g250 g1204 g6,6 g8,3 g

Întrebări despre Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Câte calorii are 100 g de Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

100 g de Indian yoghurt sauce, cucumber raita are 48 kcal, 1,6 g proteine, 2,6 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

50 g de Indian yoghurt sauce, cucumber raita are 24 kcal, 0,8 g proteine, 1,3 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

150 g de Indian yoghurt sauce, cucumber raita are 72 kcal, 2,4 g proteine, 3,9 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

200 g de Indian yoghurt sauce, cucumber raita are 96 kcal, 3,2 g proteine, 5,3 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Indian yoghurt sauce, cucumber raita?

250 g de Indian yoghurt sauce, cucumber raita are 120 kcal, 4 g proteine, 6,6 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31469 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre