Știi ce ai în farfurie
Lapte cu ciocolată degresat
Calorii și informații nutriționale
cu vitamina a și vitamina d adăugate
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 67 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 0 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 8,4 g —
- Sodiu 79 mg 3%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,16 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colină 15,6 mg 3%
Minerale
- Calciu 127 mg 10%
- Fier 0,27 mg 2%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasiu 182 mg 4%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 1,9 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,4 g | 14 g | 0 g |
| 1 porție | 250 g | 168 | 8,5 g | 34 g | 0 g |
| 2 porții | 500 g | 335 | 17 g | 67 g | 0 g |
| ½ porție | 125 g | 84 | 4,2 g | 17 g | 0 g |
| 3 porții | 750 g | 503 | 25 g | 101 g | 0 g |
| 4 porții | 1000 g | 670 | 34 g | 135 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,1 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,8 g | 27 g | 0 g |
Alimente similare
- Lapte cu ciocolată cu conținut redus de grăsimecu adaos de vitamina A și vitamina D64 kcal / 100 g
- Lapte cu ciocolată fluid comercial semidegresatcu vitamina a și vitamina d adăugate76 kcal / 100 g
- Băutură din soia cu ciocolatăfără grăsimi, cu calciu adăugat, vitaminele A și D44 kcal / 100 g
- Băutură lactată cu aromă de ciocolatăcu zahăr, parțial degresat, îmbogățit cu vitamine și/sau minerale67 kcal / 100 g
- Iaurt cu ciocolatălapte degresat, îmbogățit cu vitamina D112 kcal / 100 g
- Sirop de ciocolatătip fluid, cu adăugare de lapte cu 2% grăsime80 kcal / 100 g
- Desert de lapte cu ciocolatăcongelat, fără grăs-simi din lapte167 kcal / 100 g
- Milk skimmed with chocolate57 kcal / 100 g
- Iaurt de fructe degresatsoi, îmbogățit cu vitamina D95 kcal / 100 g
- Pudră de ciocolată pentru băuturăpreparat cu lapte degresat62 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte cu ciocolată degresat
Cum încălzești laptele cu ciocolată degresat fără să se prindă?
Încălzește-l într-o crăticioară la foc mic, amestecând des, și ia-l de pe foc înainte să fiarbă. Pentru o cană la microunde, încălzește-l în reprize scurte și amestecă între ele.
Trebuie agitat laptele cu ciocolată degresat înainte să-l bei?
Da, mai ales dacă a stat câteva zile în frigider: cacaoa se poate depune, iar agitarea redistribuie gustul și culoarea. Agită recipientul închis, apoi toarnă.
Cum păstrezi laptele cu ciocolată degresat după deschidere?
Pune-l imediat la frigider, bine închis, și respectă termenul indicat pentru produsul deschis. Nu-l lăsa la temperatura camerei mai mult de două ore.
Cu ce se potrivește laptele cu ciocolată degresat la micul dejun?
Merge bine cu terci de ovăz, pâine prăjită cu unt de arahide sau o banană; îl poți turna și peste cereale. Pentru un shake rapid, mixează-l cu banană și fulgi de ovăz.
Poți folosi lapte cu ciocolată degresat în loc de lapte obișnuit?
Da, în clătite, terci sau smoothie-uri, dacă gustul de cacao se potrivește. Într-un sos sărat ori într-o rețetă în care nu vrei dulceață și aromă de ciocolată, folosește lapte simplu.
Cât lapte cu ciocolată degresat înseamnă o porție?
Un pahar de aproximativ 250 g este o porție obișnuită și furnizează 67 kcal și 8,4 g de zaharuri.
Cum se compară laptele cu ciocolată degresat cu cel cu conținut redus de grăsime?
Pe 100 g, varianta degresată are 0 g de grăsimi, față de 1,11 g în laptele cu ciocolată cu conținut redus de grăsime. Cel din urmă are 64 kcal la 100 g, față de 67 kcal în varianta degresată.
Sursa: USDA FoodData Central 171303 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
