Știi ce ai în farfurie
Iaurt de fructe degresat
Calorii și informații nutriționale
soi, îmbogățit cu vitamina D
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 95 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 19 g —
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colină 16,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 152 mg 12%
- Fier 0,07 mg 0%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potasiu 194 mg 4%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 6 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,4 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 porție | 170 g | 162 | 7,5 g | 32 g | 0,3 g |
| 2 porții | 340 g | 323 | 15 g | 65 g | 0,7 g |
| ½ porție | 85 g | 81 | 3,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 3 porții | 510 g | 485 | 22 g | 97 g | 1 g |
| 4 porții | 680 g | 646 | 30 g | 129 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6,6 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8,8 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 11 g | 48 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Iaurt cu fructefără grăsimi, 0-0,5% grăsime, aromă de fructe, fabricat din lapte îmbogățit cu vitamina D81 kcal / 100 g
- Iaurtfără grăsimi, 0-0,5% grăsime, aromă de fructe, cu fibre și vitamină D adăugate74 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de fructecu aromă de fructe75 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de fructe preparată cu lapte îmbogățit cu vitamina dcu aromă de fructe, preparată cu lapte îmbogățit cu vitamina D75 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Lapte degresatfluid, îmbogățit cu proteine, cu adaos de vitamina A și vitamina D, fără grăsimi și degresat41 kcal / 100 g
- Brânză quark sau specialitate lactatecu fructe, 0% grăsimi, cu îndulcitori, cu zaharuri, îmbogățit cu vitamina D54 kcal / 100 g
- Brânză de vaci sau specialitate lactatăpe un strat de fructe, 0% grăsimi, cu îndulcitori, fără zaharuri adăugate, îmbogățit cu vitamina D53 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt de fructe degresat
Câte calorii are 100 g de Iaurt de fructe degresat?
100 g de Iaurt de fructe degresat are 95 kcal, 4,4 g proteine, 19 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (170 g) de Iaurt de fructe degresat?
1 porție (170 g) de Iaurt de fructe degresat are 162 kcal, 7,5 g proteine, 32 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (340 g) de Iaurt de fructe degresat?
2 porții (340 g) de Iaurt de fructe degresat are 323 kcal, 15 g proteine, 65 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (85 g) de Iaurt de fructe degresat?
½ porție (85 g) de Iaurt de fructe degresat are 81 kcal, 3,7 g proteine, 16 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (510 g) de Iaurt de fructe degresat?
3 porții (510 g) de Iaurt de fructe degresat are 485 kcal, 22 g proteine, 97 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (680 g) de Iaurt de fructe degresat?
4 porții (680 g) de Iaurt de fructe degresat are 646 kcal, 30 g proteine, 129 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt de fructe degresat?
50 g de Iaurt de fructe degresat are 48 kcal, 2,2 g proteine, 9,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt de fructe degresat?
150 g de Iaurt de fructe degresat are 143 kcal, 6,6 g proteine, 29 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173458 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
