Știi ce ai în farfurie
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Calorii și informații nutriționale
72
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide13 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 72 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 46,3 mg 2%
- Colesterol 1,1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,61 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerale
- Calciu 125 mg 10%
- Fier 0,09 mg 0%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 76,3 mg 6%
- Potasiu 176 mg 4%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Seleniu 2,3 µg 4%
- Iod 12,8 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,3 g | 34 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
Întrebări despre Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Câte calorii are 100 g de Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
100 g de Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free are 72 kcal, 3,7 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
50 g de Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free are 36 kcal, 1,9 g proteine, 6,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
150 g de Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free are 108 kcal, 5,6 g proteine, 20 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
200 g de Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free are 144 kcal, 7,5 g proteine, 27 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
250 g de Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free are 180 kcal, 9,3 g proteine, 34 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30464 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
