Știi ce ai în farfurie
Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat
Calorii și informații nutriționale
72
caloriikcal per 100 g
Proteine4,5 g
Glucide5,7 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 72 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Glucide 5,7 g 2%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 5,7 g —
- Sodiu 62,1 mg 3%
- Colesterol 11,2 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27,7 µg 3%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,78 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerale
- Calciu 167 mg 13%
- Fier 0,07 mg 0%
- Magneziu 13,3 mg 3%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasiu 214 mg 5%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 3,2 µg 6%
- Iod 16,2 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,5 g | 5,7 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,3 g | 2,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6,8 g | 8,6 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9 g | 11 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 14 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Yoghurt flavoured activia low-lactose probiotics93 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured activia light fat-free partially artific. sweetened prob.62 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Iaurt integral Activiaintegral, simplu68 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
- Quark flavoured danio112 kcal / 100 g
- Soy product alpro natural soured added vitamin and calcium47 kcal / 100 g
Întrebări despre Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat
Câte calorii are 100 g de Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
100 g de Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat are 72 kcal, 4,5 g proteine, 5,7 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
50 g de Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat are 36 kcal, 2,3 g proteine, 2,9 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
150 g de Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat are 108 kcal, 6,8 g proteine, 8,6 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
200 g de Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat are 144 kcal, 9 g proteine, 11 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
250 g de Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat are 180 kcal, 11 g proteine, 14 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32136 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
