Știi ce ai în farfurie
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 39 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Glucide 4,9 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 54,3 mg 2%
- Colesterol 5,2 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,77 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,16 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 145 mg 11%
- Fier 0,04 mg 0%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 88,5 mg 7%
- Potasiu 191 mg 4%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,7 µg 5%
- Iod 15 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,3 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,5 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,6 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 11 g | 12 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
Întrebări despre Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Câte calorii are 100 g de Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
100 g de Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose are 39 kcal, 4,3 g proteine, 4,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
50 g de Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose are 20 kcal, 2,2 g proteine, 2,5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
150 g de Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose are 59 kcal, 6,5 g proteine, 7,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
200 g de Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose are 78 kcal, 8,6 g proteine, 9,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
250 g de Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose are 98 kcal, 11 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33295 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
