Știi ce ai în farfurie
Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 67 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 4,8 g 2%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 46,8 mg 2%
- Colesterol 12,2 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 0,97 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,89 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerale
- Calciu 140 mg 11%
- Fier 0,05 mg 0%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasiu 160 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,9 µg 5%
- Iod 15 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,5 g | 7,2 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6 g | 9,6 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7,5 g | 12 g | 9,8 g |
Alimente similare
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Întrebări despre Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free
Câte calorii are 100 g de Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
100 g de Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free are 67 kcal, 3 g proteine, 4,8 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
50 g de Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free are 34 kcal, 1,5 g proteine, 2,4 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
150 g de Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free are 101 kcal, 4,5 g proteine, 7,2 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
200 g de Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free are 134 kcal, 6 g proteine, 9,6 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
250 g de Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free are 168 kcal, 7,5 g proteine, 12 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33042 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
