Știi ce ai în farfurie
Wok cu vită și legume
Calorii și informații nutriționale
87
caloriikcal per 100 g
Proteine9,4 g
Glucide2,9 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 87 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 209 mg 9%
- Colesterol 18,2 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 63,1 µg 7%
- Vitamina C 27,1 mg 30%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 17,3 µg 14%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 19,2 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasiu 291 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 6,5 µg 12%
- Iod 2,4 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9,4 g | 2,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,7 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5,8 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7,3 g | 9,8 g |
Alimente similare
- Wok cu vită și tăițeilegume pentru wok154 kcal / 100 g
- Wok cu carne de vită tofu și tăițeilegume pentru wok142 kcal / 100 g
- Vita stir-fry99 kcal / 100 g
- Vita cu broccoli stir-fry116 kcal / 100 g
- Carne de vită cu legumechinezesc, preparat în restaurant105 kcal / 100 g
- Carne de vită tofu și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, fără cartofi sau sos pe bază de soia117 kcal / 100 g
- Tocăniță de legume și vită85 kcal / 100 g
- Borș cu carne de vită31 kcal / 100 g
- Tăiței cu carne de vită și legumecu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde închis, cu sos de ciuperci125 kcal / 100 g
- Sote de vită cu orezde casă157 kcal / 100 g
Întrebări despre Wok cu vită și legume
Câte calorii are 100 g de Wok cu vită și legume?
100 g de Wok cu vită și legume are 87 kcal, 9,4 g proteine, 2,9 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wok cu vită și legume?
50 g de Wok cu vită și legume are 44 kcal, 4,7 g proteine, 1,5 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wok cu vită și legume?
150 g de Wok cu vită și legume are 131 kcal, 14 g proteine, 4,4 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wok cu vită și legume?
200 g de Wok cu vită și legume are 174 kcal, 19 g proteine, 5,8 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wok cu vită și legume?
250 g de Wok cu vită și legume are 218 kcal, 23 g proteine, 7,3 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7178 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
