Știi ce ai în farfurie

Wok cu carne de vită, tofu și tăiței

Calorii și informații nutriționale

legume pentru wok

142
caloriikcal per 100 g
Proteine7,4 g
Glucide12 g
Grăsimi6,7 g
Înregistrează acest aliment în Calori

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 142 kcal —
  • Proteine 7,4 g 15%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 6,7 g 9%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 235 mg 10%
  • Colesterol 18,2 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 69 µg 8%
  • Vitamina C 20,1 mg 22%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 22,3 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 23,4 µg 6%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%

Minerale

  • Calciu 72,1 mg 6%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 98,9 mg 8%
  • Potasiu 227 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Seleniu 5,4 µg 10%
  • Iod 0,87 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1427,4 g12 g6,7 g
50 g50 g713,7 g6 g3,4 g
150 g150 g21311 g18 g10 g
200 g200 g28415 g24 g13 g
250 g250 g35519 g30 g17 g

Întrebări despre Wok cu carne de vită, tofu și tăiței

Câte calorii are 100 g de Wok cu carne de vită, tofu și tăiței?

100 g de Wok cu carne de vită, tofu și tăiței are 142 kcal, 7,4 g proteine, 12 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Wok cu carne de vită, tofu și tăiței?

50 g de Wok cu carne de vită, tofu și tăiței are 71 kcal, 3,7 g proteine, 6 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Wok cu carne de vită, tofu și tăiței?

150 g de Wok cu carne de vită, tofu și tăiței are 213 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Wok cu carne de vită, tofu și tăiței?

200 g de Wok cu carne de vită, tofu și tăiței are 284 kcal, 15 g proteine, 24 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Wok cu carne de vită, tofu și tăiței?

250 g de Wok cu carne de vită, tofu și tăiței are 355 kcal, 19 g proteine, 30 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34871 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre

Calori
Vezi informațiile nutriționale în Calori
Descărcare gratuită
Instalează