Știi ce ai în farfurie
Wok cu pui și tăiței
Calorii și informații nutriționale
legume pentru wok
147
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide12 g
Grăsimi6,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 243 mg 11%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 74,9 µg 8%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 40,5 µg 34%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 25,2 µg 6%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerale
- Calciu 20,2 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 16,6 mg 4%
- Fosfor 89,6 mg 7%
- Potasiu 205 mg 4%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Seleniu 5,2 µg 10%
- Iod 2,3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,2 g | 12 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,6 g | 5,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 18 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 29 g | 17 g |
Alimente similare
- Wok de pui cu legumelegume pentru wok106 kcal / 100 g
- Wok cu vită și tăițeilegume pentru wok154 kcal / 100 g
- Amestec de legume pentru prăjit cu pui și tăiței101 kcal / 100 g
- Pui stir-fry cu tăițeiprodus comercial149 kcal / 100 g
- Pui sote cu tăițeide casă150 kcal / 100 g
- Preparat cu pui și legume și tăițeidietetică, mâncare congelată85 kcal / 100 g
- Tăiței cu carne și legumeprăjiți rapid107 kcal / 100 g
- Tăiței cu pui sau curcan și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, cu sos de roșii134 kcal / 100 g
- Lo mein cu pui130 kcal / 100 g
Întrebări despre Wok cu pui și tăiței
Câte calorii are 100 g de Wok cu pui și tăiței?
100 g de Wok cu pui și tăiței are 147 kcal, 9,2 g proteine, 12 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wok cu pui și tăiței?
50 g de Wok cu pui și tăiței are 74 kcal, 4,6 g proteine, 5,8 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wok cu pui și tăiței?
150 g de Wok cu pui și tăiței are 221 kcal, 14 g proteine, 18 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wok cu pui și tăiței?
200 g de Wok cu pui și tăiței are 294 kcal, 19 g proteine, 23 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wok cu pui și tăiței?
250 g de Wok cu pui și tăiței are 368 kcal, 23 g proteine, 29 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31448 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
