Știi ce ai în farfurie
Wheatena
Calorii și informații nutriționale
fiert în apă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 56 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 9,1 g 3%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,55 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 80 mg 6%
- Fier 0,56 mg 3%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasiu 77 mg 2%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,82 mg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 1 porție | 243 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 1,2 g |
| 2 porții | 486 g | 272 | 9,7 g | 44 g | 2,4 g |
| ½ porție | 121,5 g | 68 | 2,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porții | 729 g | 408 | 15 g | 66 g | 3,6 g |
| 4 porții | 972 g | 544 | 19 g | 89 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 23 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Cereale Wheatenagătit, cu apă, cu sare59 kcal / 100 g
- Cereale Cream of Wheatobișnuit, 10 minute, fiert în apă, cu sare50 kcal / 100 g
- Griș de grâuîmbogățit, diferite mărci, inclusiv CREAM OF WHEAT, rapid (1-3 minute), fiert cu apă, fără sare55 kcal / 100 g
- Făină de grâuîmbogățit, fiert în apă, cu sare53 kcal / 100 g
Întrebări despre Wheatena
Câte calorii are 100 g de Wheatena?
100 g de Wheatena are 56 kcal, 2 g proteine, 9,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (243 g) de Wheatena?
1 porție (243 g) de Wheatena are 136 kcal, 4,9 g proteine, 22 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (486 g) de Wheatena?
2 porții (486 g) de Wheatena are 272 kcal, 9,7 g proteine, 44 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (121,5 g) de Wheatena?
½ porție (121,5 g) de Wheatena are 68 kcal, 2,4 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (729 g) de Wheatena?
3 porții (729 g) de Wheatena are 408 kcal, 15 g proteine, 66 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (972 g) de Wheatena?
4 porții (972 g) de Wheatena are 544 kcal, 19 g proteine, 89 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wheatena?
50 g de Wheatena are 28 kcal, 1 g proteine, 4,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wheatena?
150 g de Wheatena are 84 kcal, 3 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171666 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
