Știi ce ai în farfurie
Tofu
Calorii și informații nutriționale
fermentat, simplu (produs cu sare de calciu)
148
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide2,9 g
Grăsimi8,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Alimente similare
- Tofu fermcrud, ferm, preparat cu sulfat de calciu144 kcal / 100 g
- Tofu obișnuitcrud, obișnuit, preparat cu sulfat de calciu76 kcal / 100 g
- Tofu afumatprodus cu sare de calciu164 kcal / 100 g
- Tofu fuyu sărat și fermentatfuyu, preparat cu sulfat de calciu116 kcal / 100 g
- Tofu obișnuit sau extra fermferm, preparat cu clorură de magneziu și sulfat de calciu sau clorură de calciu78 kcal / 100 g
- Tofu naturalpreambalat147 kcal / 100 g
- Tofu din boabe de soiagătit la abur, prăjit261 kcal / 100 g
- Iaurt din tofutofu94 kcal / 100 g
- Firm tofuplain (average)148 kcal / 100 g
Întrebări despre Tofu
Câte calorii are 100 g de Tofu?
100 g de Tofu are 148 kcal, 15 g proteine, 2,9 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tofu?
50 g de Tofu are 74 kcal, 7,4 g proteine, 1,5 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tofu?
150 g de Tofu are 222 kcal, 22 g proteine, 4,4 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tofu?
200 g de Tofu are 296 kcal, 29 g proteine, 5,8 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tofu?
250 g de Tofu are 370 kcal, 37 g proteine, 7,3 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: Swiss FSVO 14120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
