Știi ce ai în farfurie

Tofu, firm, plain (average)

Calorii și informații nutriționale

148

caloriikcal per 100 g

Proteine15 g

Glucide2,9 g

Grăsimi8,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Câte calorii are 100 g de Tofu, firm, plain (average)?

100 g de Tofu, firm, plain (average) are 148 kcal, 15 g proteine, 2,9 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tofu, firm, plain (average)?

50 g de Tofu, firm, plain (average) are 74 kcal, 7,4 g proteine, 1,5 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tofu, firm, plain (average)?

150 g de Tofu, firm, plain (average) are 222 kcal, 22 g proteine, 4,4 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tofu, firm, plain (average)?

200 g de Tofu, firm, plain (average) are 296 kcal, 29 g proteine, 5,8 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tofu, firm, plain (average)?

250 g de Tofu, firm, plain (average) are 370 kcal, 37 g proteine, 7,3 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: Swiss FSVO 13437 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre