Știi ce ai în farfurie
Thin potato pancake, fat-free milk
Calorii și informații nutriționale
145
caloriikcal per 100 g
Proteine4,7 g
Glucide19 g
Grăsimi5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 145 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 239 mg 10%
- Colesterol 24,7 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 31,3 µg 3%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0,85 µg 4%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerale
- Calciu 72,1 mg 6%
- Fier 0,58 mg 3%
- Magneziu 22,6 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Potasiu 356 mg 8%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 5 µg 9%
- Iod 24,3 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Alimente similare
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Întrebări despre Thin potato pancake, fat-free milk
Câte calorii are 100 g de Thin potato pancake, fat-free milk?
100 g de Thin potato pancake, fat-free milk are 145 kcal, 4,7 g proteine, 19 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Thin potato pancake, fat-free milk?
50 g de Thin potato pancake, fat-free milk are 73 kcal, 2,4 g proteine, 9,6 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Thin potato pancake, fat-free milk?
150 g de Thin potato pancake, fat-free milk are 218 kcal, 7,1 g proteine, 29 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Thin potato pancake, fat-free milk?
200 g de Thin potato pancake, fat-free milk are 290 kcal, 9,4 g proteine, 39 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Thin potato pancake, fat-free milk?
250 g de Thin potato pancake, fat-free milk are 363 kcal, 12 g proteine, 48 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32918 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
