Știi ce ai în farfurie

Thin nettle pancake, whole milk

Calorii și informații nutriționale

189
caloriikcal per 100 g
Proteine7,2 g
Glucide18 g
Grăsimi9,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 189 kcal —
  • Proteine 7,2 g 14%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 9,5 g 12%
  • Grăsimi saturate 2,8 g 14%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 137 mg 6%
  • Colesterol 69,1 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 100 µg 11%
  • Vitamina C 16,3 mg 18%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 35,6 µg 30%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamina B12 0,56 µg 23%

Minerale

  • Calciu 179 mg 14%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 27,9 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Potasiu 252 mg 5%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Seleniu 9,3 µg 17%
  • Iod 22,7 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1897,2 g18 g9,5 g
50 g50 g953,6 g9,1 g4,7 g
150 g150 g28411 g27 g14 g
200 g200 g37814 g36 g19 g
250 g250 g47318 g45 g24 g

Întrebări despre Thin nettle pancake, whole milk

Câte calorii are 100 g de Thin nettle pancake, whole milk?

100 g de Thin nettle pancake, whole milk are 189 kcal, 7,2 g proteine, 18 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Thin nettle pancake, whole milk?

50 g de Thin nettle pancake, whole milk are 95 kcal, 3,6 g proteine, 9,1 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Thin nettle pancake, whole milk?

150 g de Thin nettle pancake, whole milk are 284 kcal, 11 g proteine, 27 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Thin nettle pancake, whole milk?

200 g de Thin nettle pancake, whole milk are 378 kcal, 14 g proteine, 36 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Thin nettle pancake, whole milk?

250 g de Thin nettle pancake, whole milk are 473 kcal, 18 g proteine, 45 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32907 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre