Știi ce ai în farfurie
Taquito cu pui și brânză
Calorii și informații nutriționale
congelat, încălzit la cuptor
284
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide31 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 284 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 31 g 11%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 453 mg 20%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 16,9 µg 14%
- Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 21%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colină 15,9 mg 3%
Minerale
- Calciu 104 mg 8%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasiu 155 mg 3%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Seleniu 16,7 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9,2 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 62 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 77 g | 31 g |
Alimente similare
Întrebări despre Taquito cu pui și brânză
Câte calorii are 100 g de Taquito cu pui și brânză?
100 g de Taquito cu pui și brânză are 284 kcal, 9,2 g proteine, 31 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Taquito cu pui și brânză?
50 g de Taquito cu pui și brânză are 142 kcal, 4,6 g proteine, 15 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Taquito cu pui și brânză?
150 g de Taquito cu pui și brânză are 426 kcal, 14 g proteine, 46 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Taquito cu pui și brânză?
200 g de Taquito cu pui și brânză are 568 kcal, 18 g proteine, 62 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Taquito cu pui și brânză?
250 g de Taquito cu pui și brânză are 710 kcal, 23 g proteine, 77 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7269 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre