Știi ce ai în farfurie
Pui cu migdale
Calorii și informații nutriționale
sotat cu migdale
116
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide5,9 g
Grăsimi6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 116 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Glucide 5,9 g 2%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 200 mg 9%
- Colesterol 16,3 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,4 µg 1%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerale
- Calciu 22,9 mg 2%
- Fier 0,67 mg 4%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 97,5 mg 8%
- Potasiu 232 mg 5%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 5,7 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,7 g | 5,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 2,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 8,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 15 g | 15 g |
Întrebări despre Pui cu migdale
Câte calorii are 100 g de Pui cu migdale?
100 g de Pui cu migdale are 116 kcal, 8,7 g proteine, 5,9 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui cu migdale?
50 g de Pui cu migdale are 58 kcal, 4,4 g proteine, 2,9 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui cu migdale?
150 g de Pui cu migdale are 174 kcal, 13 g proteine, 8,8 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui cu migdale?
200 g de Pui cu migdale are 232 kcal, 18 g proteine, 12 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui cu migdale?
250 g de Pui cu migdale are 290 kcal, 22 g proteine, 15 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6776 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
