Știi ce ai în farfurie

Sweet potato chick pea curry

Calorii și informații nutriționale

131
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide14 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zaharuri 4,9 g —
  • Sodiu 259 mg 11%
  • Colesterol 0,3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 326 µg 36%
  • Vitamina C 4,1 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 9,6 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 31,5 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 31 mg 7%
  • Fosfor 77,7 mg 6%
  • Potasiu 323 mg 7%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Seleniu 1,4 µg 3%
  • Iod 9,6 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Întrebări despre Sweet potato chick pea curry

Câte calorii are 100 g de Sweet potato chick pea curry?

100 g de Sweet potato chick pea curry are 131 kcal, 3 g proteine, 14 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sweet potato chick pea curry?

50 g de Sweet potato chick pea curry are 66 kcal, 1,5 g proteine, 7,1 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sweet potato chick pea curry?

150 g de Sweet potato chick pea curry are 197 kcal, 4,5 g proteine, 21 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sweet potato chick pea curry?

200 g de Sweet potato chick pea curry are 262 kcal, 6 g proteine, 29 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sweet potato chick pea curry?

250 g de Sweet potato chick pea curry are 328 kcal, 7,5 g proteine, 36 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34576 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre