Știi ce ai în farfurie

Surimi

Calorii și informații nutriționale

în bețișoare, felii sau ras, gust de crab

117
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide12 g
Grăsimi4,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 117 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 4,3 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 2,7 g —
  • Sodiu 628 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 28 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,22 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,71 µg 30%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 11,5 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potasiu 51,8 mg 1%
  • Zinc 0,19 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 9,2 µg 17%
  • Iod 10 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1177,5 g12 g4,3 g
50 g50 g593,8 g5,9 g2,2 g
150 g150 g17611 g18 g6,5 g
200 g200 g23415 g24 g8,7 g
250 g250 g29319 g30 g11 g

Întrebări despre Surimi

Câte calorii are 100 g de Surimi?

100 g de Surimi are 117 kcal, 7,5 g proteine, 12 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Surimi?

50 g de Surimi are 59 kcal, 3,8 g proteine, 5,9 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Surimi?

150 g de Surimi are 176 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Surimi?

200 g de Surimi are 234 kcal, 15 g proteine, 24 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Surimi?

250 g de Surimi are 293 kcal, 19 g proteine, 30 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26046 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre