Știi ce ai în farfurie

Surimi

Calorii și informații nutriționale

umplut cu brânză proaspătă

148
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide9,2 g
Grăsimi9,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 148 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Glucide 9,2 g 3%
  • Grăsimi 9,3 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,8 g 19%
  • Zaharuri 2,8 g —
  • Sodiu 688 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina K 4,2 µg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamina B12 0,47 µg 20%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,08 mg 0%
  • Magneziu 9,5 mg 2%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Potasiu 49 mg 1%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1486,6 g9,2 g9,3 g
50 g50 g743,3 g4,6 g4,7 g
150 g150 g2229,9 g14 g14 g
200 g200 g29613 g19 g19 g
250 g250 g37017 g23 g23 g

Întrebări despre Surimi

Câte calorii are 100 g de Surimi?

100 g de Surimi are 148 kcal, 6,6 g proteine, 9,2 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Surimi?

50 g de Surimi are 74 kcal, 3,3 g proteine, 4,6 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Surimi?

150 g de Surimi are 222 kcal, 9,9 g proteine, 14 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Surimi?

200 g de Surimi are 296 kcal, 13 g proteine, 19 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Surimi?

250 g de Surimi are 370 kcal, 17 g proteine, 23 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26239 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre