Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 293 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Glucide 61 g 22%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 4,4 g 16%
  • Zaharuri 4,7 g —
  • Sodiu 8031 mg 349%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 3,4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamina B6 0,58 mg 34%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 28,4 mg 5%

Minerale

  • Calciu 143 mg 11%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 60 mg 14%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Potasiu 721 mg 15%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,67 mg 29%
  • Seleniu 5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2937,5 g61 g0,3 g
50 g50 g1473,7 g30 g0,2 g
150 g150 g44011 g91 g0,5 g
200 g200 g58615 g121 g0,7 g
250 g250 g73319 g152 g0,9 g

Întrebări despre supă de ceapă

Câte calorii are 100 g de supă de ceapă?

100 g de supă de ceapă are 293 kcal, 7,5 g proteine, 61 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de supă de ceapă?

50 g de supă de ceapă are 147 kcal, 3,7 g proteine, 30 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de supă de ceapă?

150 g de supă de ceapă are 440 kcal, 11 g proteine, 91 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de supă de ceapă?

200 g de supă de ceapă are 586 kcal, 15 g proteine, 121 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de supă de ceapă?

250 g de supă de ceapă are 733 kcal, 19 g proteine, 152 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre