Știi ce ai în farfurie
Șuncă cu os
Calorii și informații nutriționale
înăbușit
198
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0,3 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0,3 g 0%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 4,7 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1190 mg 52%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,87 mg 5%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasiu 286 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 22 g | 0,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0,2 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 32 g | 0,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 43 g | 0,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 54 g | 0,8 g | 31 g |
Alimente similare
Întrebări despre Șuncă cu os
Câte calorii are 100 g de Șuncă cu os?
100 g de Șuncă cu os are 198 kcal, 22 g proteine, 0,3 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șuncă cu os?
50 g de Șuncă cu os are 99 kcal, 11 g proteine, 0,2 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șuncă cu os?
150 g de Șuncă cu os are 297 kcal, 32 g proteine, 0,5 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Șuncă cu os?
200 g de Șuncă cu os are 396 kcal, 43 g proteine, 0,6 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Șuncă cu os?
250 g de Șuncă cu os are 495 kcal, 54 g proteine, 0,8 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28905 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
