Știi ce ai în farfurie
Stuffed grape leaves with beef and rice
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 228 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 8,2 g 3%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 3,7 g 18%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 420 mg 18%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 337 µg 37%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 66,3 µg 55%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
- Colină 23,6 mg 4%
Minerale
- Calciu 98 mg 8%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 36 mg 9%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasiu 225 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Seleniu 6,4 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 8,2 g | 8,2 g | 17 g |
| 1 porție | 21 g | 48 | 1,7 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 2 porții | 42 g | 96 | 3,4 g | 3,4 g | 7,2 g |
| ½ porție | 10,5 g | 24 | 0,9 g | 0,9 g | 1,8 g |
| 3 porții | 63 g | 144 | 5,1 g | 5,2 g | 11 g |
| 4 porții | 84 g | 192 | 6,8 g | 6,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,1 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 21 g | 43 g |
Alimente similare
Întrebări despre Stuffed grape leaves with beef and rice
Câte calorii are 100 g de Stuffed grape leaves with beef and rice?
100 g de Stuffed grape leaves with beef and rice are 228 kcal, 8,2 g proteine, 8,2 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (21 g) de Stuffed grape leaves with beef and rice?
1 porție (21 g) de Stuffed grape leaves with beef and rice are 48 kcal, 1,7 g proteine, 1,7 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (42 g) de Stuffed grape leaves with beef and rice?
2 porții (42 g) de Stuffed grape leaves with beef and rice are 96 kcal, 3,4 g proteine, 3,4 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (10,5 g) de Stuffed grape leaves with beef and rice?
½ porție (10,5 g) de Stuffed grape leaves with beef and rice are 24 kcal, 0,9 g proteine, 0,9 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (63 g) de Stuffed grape leaves with beef and rice?
3 porții (63 g) de Stuffed grape leaves with beef and rice are 144 kcal, 5,1 g proteine, 5,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (84 g) de Stuffed grape leaves with beef and rice?
4 porții (84 g) de Stuffed grape leaves with beef and rice are 192 kcal, 6,8 g proteine, 6,9 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Stuffed grape leaves with beef and rice?
50 g de Stuffed grape leaves with beef and rice are 114 kcal, 4,1 g proteine, 4,1 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Stuffed grape leaves with beef and rice?
150 g de Stuffed grape leaves with beef and rice are 342 kcal, 12 g proteine, 12 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27315270 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
