Știi ce ai în farfurie

Spinach soup, pirkka, frozen soup

Calorii și informații nutriționale

91
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide7,5 g
Grăsimi5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 91 kcal —
  • Proteine 3,5 g 7%
  • Glucide 7,5 g 3%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 5,2 g —
  • Sodiu 302 mg 13%
  • Colesterol 11,8 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 70,3 µg 8%
  • Vitamina C 5,5 mg 6%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Vitamina K 37,4 µg 31%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 135 mg 10%
  • Fier 0,25 mg 1%
  • Magneziu 20,5 mg 5%
  • Fosfor 94,8 mg 8%
  • Potasiu 217 mg 5%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Seleniu 2,1 µg 4%
  • Iod 13,7 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g913,5 g7,5 g5,2 g
50 g50 g461,7 g3,7 g2,6 g
150 g150 g1375,2 g11 g7,8 g
200 g200 g1826,9 g15 g10 g
250 g250 g2288,6 g19 g13 g

Întrebări despre Spinach soup, pirkka, frozen soup

Câte calorii are 100 g de Spinach soup, pirkka, frozen soup?

100 g de Spinach soup, pirkka, frozen soup are 91 kcal, 3,5 g proteine, 7,5 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spinach soup, pirkka, frozen soup?

50 g de Spinach soup, pirkka, frozen soup are 46 kcal, 1,7 g proteine, 3,7 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spinach soup, pirkka, frozen soup?

150 g de Spinach soup, pirkka, frozen soup are 137 kcal, 5,2 g proteine, 11 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Spinach soup, pirkka, frozen soup?

200 g de Spinach soup, pirkka, frozen soup are 182 kcal, 6,9 g proteine, 15 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Spinach soup, pirkka, frozen soup?

250 g de Spinach soup, pirkka, frozen soup are 228 kcal, 8,6 g proteine, 19 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32557 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre