Știi ce ai în farfurie

Spinach soup, average of industrial products

Calorii și informații nutriționale

80
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide7 g
Grăsimi4,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 80 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 7 g 3%
  • Grăsimi 4,4 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 345 mg 15%
  • Colesterol 7 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 52 µg 6%
  • Vitamina C 5,2 mg 6%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Vitamina K 35,9 µg 30%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerale

  • Calciu 111 mg 9%
  • Fier 0,23 mg 1%
  • Magneziu 18,2 mg 4%
  • Fosfor 77,4 mg 6%
  • Potasiu 184 mg 4%
  • Zinc 0,47 mg 4%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Seleniu 1,8 µg 3%
  • Iod 11 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g802,9 g7 g4,4 g
50 g50 g401,4 g3,5 g2,2 g
150 g150 g1204,3 g11 g6,7 g
200 g200 g1605,7 g14 g8,9 g
250 g250 g2007,2 g18 g11 g

Întrebări despre Spinach soup, average of industrial products

Câte calorii are 100 g de Spinach soup, average of industrial products?

100 g de Spinach soup, average of industrial products are 80 kcal, 2,9 g proteine, 7 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spinach soup, average of industrial products?

50 g de Spinach soup, average of industrial products are 40 kcal, 1,4 g proteine, 3,5 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spinach soup, average of industrial products?

150 g de Spinach soup, average of industrial products are 120 kcal, 4,3 g proteine, 11 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Spinach soup, average of industrial products?

200 g de Spinach soup, average of industrial products are 160 kcal, 5,7 g proteine, 14 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Spinach soup, average of industrial products?

250 g de Spinach soup, average of industrial products are 200 kcal, 7,2 g proteine, 18 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33599 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre