Știi ce ai în farfurie

Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden

Calorii și informații nutriționale

102
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide15 g
Grăsimi1,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 102 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Glucide 15 g 6%
  • Grăsimi 1,9 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 183 mg 8%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina E 0,79 mg 5%
  • Vitamina K 4,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Colină 7,8 mg 1%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,98 mg 5%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potasiu 124 mg 3%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 13,3 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1024,3 g15 g1,9 g
1 porție478 g48820 g74 g8,8 g
2 porții956 g97541 g148 g18 g
½ porție239 g24410 g37 g4,4 g
3 porții1434 g146361 g221 g27 g
4 porții1912 g195082 g295 g35 g
50 g50 g512,1 g7,7 g0,9 g
150 g150 g1536,4 g23 g2,8 g
200 g200 g2048,5 g31 g3,7 g
250 g250 g25511 g39 g4,6 g

Întrebări despre Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden

Câte calorii are 100 g de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden?

100 g de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden are 102 kcal, 4,3 g proteine, 15 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (478 g) de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden?

1 porție (478 g) de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden are 488 kcal, 20 g proteine, 74 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (956 g) de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden?

2 porții (956 g) de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden are 975 kcal, 41 g proteine, 148 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (239 g) de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden?

½ porție (239 g) de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden are 244 kcal, 10 g proteine, 37 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (1434 g) de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden?

3 porții (1434 g) de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden are 1463 kcal, 61 g proteine, 221 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1912 g) de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden?

4 porții (1912 g) de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden are 1950 kcal, 82 g proteine, 295 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden?

50 g de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden are 51 kcal, 2,1 g proteine, 7,7 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden?

150 g de Spaghete cu sos pomodoro Olive Garden are 153 kcal, 6,4 g proteine, 23 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169852 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre