Știi ce ai în farfurie

Sos de soia shoyu

Calorii și informații nutriționale

fabricat din soia și grâu, shoyu, obișnuit

53
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide4,4 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 53 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Glucide 4,4 g 2%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 5493 mg 239%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 14%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 18,9 mg 3%

Minerale

  • Calciu 33 mg 3%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 74 mg 18%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Potasiu 435 mg 9%
  • Zinc 0,87 mg 8%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Seleniu 0,5 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g538,1 g4,4 g0,6 g
50 g50 g274,1 g2,2 g0,3 g
150 g150 g8012 g6,6 g0,9 g
200 g200 g10616 g8,7 g1,1 g
250 g250 g13320 g11 g1,4 g

Întrebări despre Sos de soia shoyu

Câte calorii are 100 g de Sos de soia shoyu?

100 g de Sos de soia shoyu are 53 kcal, 8,1 g proteine, 4,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos de soia shoyu?

50 g de Sos de soia shoyu are 27 kcal, 4,1 g proteine, 2,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos de soia shoyu?

150 g de Sos de soia shoyu are 80 kcal, 12 g proteine, 6,6 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sos de soia shoyu?

200 g de Sos de soia shoyu are 106 kcal, 16 g proteine, 8,7 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sos de soia shoyu?

250 g de Sos de soia shoyu are 133 kcal, 20 g proteine, 11 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3403 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre