Știi ce ai în farfurie

Sos de soia shoyu

Calorii și informații nutriționale

fabricat din soia și grâu, shoyu, cu conținut redus de sodiu

57
caloriikcal per 100 g
Proteine9,1 g
Glucide5 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 57 kcal —
  • Proteine 9,1 g 18%
  • Glucide 5 g 2%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 3598 mg 156%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 30,8 mg 6%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 69 mg 16%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Potasiu 352 mg 7%
  • Zinc 0,79 mg 7%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Seleniu 0,5 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g579,1 g5 g0,3 g
50 g50 g294,5 g2,5 g0,2 g
150 g150 g8614 g7,5 g0,5 g
200 g200 g11418 g10 g0,6 g
250 g250 g14323 g13 g0,8 g

Întrebări despre Sos de soia shoyu

Câte calorii are 100 g de Sos de soia shoyu?

100 g de Sos de soia shoyu are 57 kcal, 9,1 g proteine, 5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos de soia shoyu?

50 g de Sos de soia shoyu are 29 kcal, 4,5 g proteine, 2,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos de soia shoyu?

150 g de Sos de soia shoyu are 86 kcal, 14 g proteine, 7,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sos de soia shoyu?

200 g de Sos de soia shoyu are 114 kcal, 18 g proteine, 10 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sos de soia shoyu?

250 g de Sos de soia shoyu are 143 kcal, 23 g proteine, 13 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3416 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre