Știi ce ai în farfurie

sos de brânză

Calorii și informații nutriționale

mix la plic, preparat din lapte integral, de casă

108
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide9 g
Grăsimi5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 108 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Glucide 9 g 3%
  • Grăsimi 5,7 g 7%
  • Zaharuri 5,1 g —
  • Sodiu 450 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 56 µg 6%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 0,59 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 166 mg 13%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Potasiu 192 mg 4%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1085,5 g9 g5,7 g
50 g50 g542,8 g4,5 g2,9 g
150 g150 g1628,3 g14 g8,6 g
200 g200 g21611 g18 g11 g
250 g250 g27014 g23 g14 g

Întrebări despre sos de brânză

Câte calorii are 100 g de sos de brânză?

100 g de sos de brânză are 108 kcal, 5,5 g proteine, 9 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de sos de brânză?

50 g de sos de brânză are 54 kcal, 2,8 g proteine, 4,5 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de sos de brânză?

150 g de sos de brânză are 162 kcal, 8,3 g proteine, 14 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de sos de brânză?

200 g de sos de brânză are 216 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de sos de brânză?

250 g de sos de brânză are 270 kcal, 14 g proteine, 23 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 17-781 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre