Știi ce ai în farfurie

sos de brânză

Calorii și informații nutriționale

mix la plic, preparat din lapte semidegrezat, de casă

106
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide9,7 g
Grăsimi5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 106 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Glucide 9,7 g 4%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 16%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 5,3 g —
  • Sodiu 382 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 41 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 171 mg 13%
  • Fier 0,12 mg 1%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Potasiu 194 mg 4%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1065,8 g9,7 g5,2 g
50 g50 g532,9 g4,9 g2,6 g
150 g150 g1598,7 g15 g7,8 g
200 g200 g21212 g19 g10 g
250 g250 g26515 g24 g13 g

Întrebări despre sos de brânză

Câte calorii are 100 g de sos de brânză?

100 g de sos de brânză are 106 kcal, 5,8 g proteine, 9,7 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de sos de brânză?

50 g de sos de brânză are 53 kcal, 2,9 g proteine, 4,9 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de sos de brânză?

150 g de sos de brânză are 159 kcal, 8,7 g proteine, 15 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de sos de brânză?

200 g de sos de brânză are 212 kcal, 12 g proteine, 19 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de sos de brânză?

250 g de sos de brânză are 265 kcal, 15 g proteine, 24 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 17-666 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre