Știi ce ai în farfurie
Shake de ciocolată gros
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 119 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 21 g —
- Sodiu 111 mg 5%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 0,12 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colină 17 mg 3%
Minerale
- Calciu 132 mg 10%
- Fier 0,31 mg 2%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasiu 224 mg 5%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 1,9 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3,1 g | 21 g | 2,7 g |
| 1 porție | 28,4 g | 34 | 0,9 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 2 porții | 56,8 g | 68 | 1,7 g | 12 g | 1,5 g |
| ½ porție | 14,2 g | 17 | 0,4 g | 3 g | 0,4 g |
| 3 porții | 85,2 g | 101 | 2,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 4 porții | 113,6 g | 135 | 3,5 g | 24 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,5 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4,6 g | 31 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6,1 g | 42 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7,6 g | 52 g | 6,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Shake de ciocolată gros
Câte calorii are 100 g de Shake de ciocolată gros?
100 g de Shake de ciocolată gros are 119 kcal, 3,1 g proteine, 21 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Shake de ciocolată gros?
1 porție (28,4 g) de Shake de ciocolată gros are 34 kcal, 0,9 g proteine, 5,9 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,8 g) de Shake de ciocolată gros?
2 porții (56,8 g) de Shake de ciocolată gros are 68 kcal, 1,7 g proteine, 12 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Shake de ciocolată gros?
½ porție (14,2 g) de Shake de ciocolată gros are 17 kcal, 0,4 g proteine, 3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,2 g) de Shake de ciocolată gros?
3 porții (85,2 g) de Shake de ciocolată gros are 101 kcal, 2,6 g proteine, 18 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,6 g) de Shake de ciocolată gros?
4 porții (113,6 g) de Shake de ciocolată gros are 135 kcal, 3,5 g proteine, 24 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Shake de ciocolată gros?
50 g de Shake de ciocolată gros are 60 kcal, 1,5 g proteine, 10 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Shake de ciocolată gros?
150 g de Shake de ciocolată gros are 179 kcal, 4,6 g proteine, 31 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170883 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
