Știi ce ai în farfurie

Shake de vanilie gros

Calorii și informații nutriționale

112
caloriikcal per 100 g
Proteine3,9 g
Glucide18 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 112 kcal —
  • Proteine 3,9 g 8%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 18 g —
  • Sodiu 95 mg 4%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 25 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,15 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%
  • Colină 14,3 mg 3%

Minerale

  • Calciu 146 mg 11%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasiu 183 mg 4%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 2,3 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1123,9 g18 g3 g
1 porție28,4 g321,1 g5 g0,9 g
2 porții56,8 g642,2 g10 g1,7 g
½ porție14,2 g160,5 g2,5 g0,4 g
3 porții85,2 g953,3 g15 g2,6 g
4 porții113,6 g1274,4 g20 g3,4 g
50 g50 g561,9 g8,9 g1,5 g
150 g150 g1685,8 g27 g4,5 g
200 g200 g2247,7 g36 g6,1 g
250 g250 g2809,7 g44 g7,6 g

Întrebări despre Shake de vanilie gros

Câte calorii are 100 g de Shake de vanilie gros?

100 g de Shake de vanilie gros are 112 kcal, 3,9 g proteine, 18 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Shake de vanilie gros?

1 porție (28,4 g) de Shake de vanilie gros are 32 kcal, 1,1 g proteine, 5 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,8 g) de Shake de vanilie gros?

2 porții (56,8 g) de Shake de vanilie gros are 64 kcal, 2,2 g proteine, 10 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Shake de vanilie gros?

½ porție (14,2 g) de Shake de vanilie gros are 16 kcal, 0,5 g proteine, 2,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,2 g) de Shake de vanilie gros?

3 porții (85,2 g) de Shake de vanilie gros are 95 kcal, 3,3 g proteine, 15 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,6 g) de Shake de vanilie gros?

4 porții (113,6 g) de Shake de vanilie gros are 127 kcal, 4,4 g proteine, 20 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Shake de vanilie gros?

50 g de Shake de vanilie gros are 56 kcal, 1,9 g proteine, 8,9 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Shake de vanilie gros?

150 g de Shake de vanilie gros are 168 kcal, 5,8 g proteine, 27 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170884 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre