Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 392 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 30 g 11%
  • Grăsimi 25 g 32%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 12 g 42%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 160 mg 7%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 17,1 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,89 mg 52%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 24,7 mg 4%

Minerale

  • Calciu 1767 mg 136%
  • Fier 44,9 mg 249%
  • Magneziu 440 mg 105%
  • Fosfor 547 mg 44%
  • Potasiu 1400 mg 30%
  • Zinc 6,9 mg 63%
  • Cupru 1,4 mg 152%
  • Mangan 7,6 mg 329%
  • Seleniu 12,1 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g39218 g30 g25 g
1 porție2 g80,4 g0,6 g0,5 g
2 porții4 g160,7 g1,2 g1 g
½ porție1 g40,2 g0,3 g0,3 g
3 porții6 g241,1 g1,8 g1,5 g
4 porții8 g311,4 g2,4 g2 g
50 g50 g1969 g15 g13 g
150 g150 g58827 g44 g38 g
200 g200 g78436 g59 g51 g
250 g250 g98045 g74 g63 g

Întrebări despre Semințe de țelină

Câte calorii are 100 g de Semințe de țelină?

100 g de Semințe de țelină are 392 kcal, 18 g proteine, 30 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (2 g) de Semințe de țelină?

1 porție (2 g) de Semințe de țelină are 8 kcal, 0,4 g proteine, 0,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (4 g) de Semințe de țelină?

2 porții (4 g) de Semințe de țelină are 16 kcal, 0,7 g proteine, 1,2 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (1 g) de Semințe de țelină?

½ porție (1 g) de Semințe de țelină are 4 kcal, 0,2 g proteine, 0,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (6 g) de Semințe de țelină?

3 porții (6 g) de Semințe de țelină are 24 kcal, 1,1 g proteine, 1,8 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (8 g) de Semințe de țelină?

4 porții (8 g) de Semințe de țelină are 31 kcal, 1,4 g proteine, 2,4 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Semințe de țelină?

50 g de Semințe de țelină are 196 kcal, 9 g proteine, 15 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Semințe de țelină?

150 g de Semințe de țelină are 588 kcal, 27 g proteine, 44 g glucide și 38 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170920 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre