Știi ce ai în farfurie
Semințe de țelină
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 392 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 30 g 11%
- Grăsimi 25 g 32%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 12 g 42%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 160 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 17,1 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 24,7 mg 4%
Minerale
- Calciu 1767 mg 136%
- Fier 44,9 mg 249%
- Magneziu 440 mg 105%
- Fosfor 547 mg 44%
- Potasiu 1400 mg 30%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Cupru 1,4 mg 152%
- Mangan 7,6 mg 329%
- Seleniu 12,1 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 18 g | 30 g | 25 g |
| 1 porție | 2 g | 8 | 0,4 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 2 porții | 4 g | 16 | 0,7 g | 1,2 g | 1 g |
| ½ porție | 1 g | 4 | 0,2 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 porții | 6 g | 24 | 1,1 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 4 porții | 8 g | 31 | 1,4 g | 2,4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 9 g | 15 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 27 g | 44 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 36 g | 59 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 45 g | 74 g | 63 g |
Alimente similare
Întrebări despre Semințe de țelină
Câte calorii are 100 g de Semințe de țelină?
100 g de Semințe de țelină are 392 kcal, 18 g proteine, 30 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (2 g) de Semințe de țelină?
1 porție (2 g) de Semințe de țelină are 8 kcal, 0,4 g proteine, 0,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (4 g) de Semințe de țelină?
2 porții (4 g) de Semințe de țelină are 16 kcal, 0,7 g proteine, 1,2 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (1 g) de Semințe de țelină?
½ porție (1 g) de Semințe de țelină are 4 kcal, 0,2 g proteine, 0,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (6 g) de Semințe de țelină?
3 porții (6 g) de Semințe de țelină are 24 kcal, 1,1 g proteine, 1,8 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (8 g) de Semințe de țelină?
4 porții (8 g) de Semințe de țelină are 31 kcal, 1,4 g proteine, 2,4 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Semințe de țelină?
50 g de Semințe de țelină are 196 kcal, 9 g proteine, 15 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Semințe de țelină?
150 g de Semințe de țelină are 588 kcal, 27 g proteine, 44 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170920 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre