Știi ce ai în farfurie

Semințe de cânepă decojite

Calorii și informații nutriționale

553
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide4,7 g
Grăsimi49 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 553 kcal —
  • Proteine 32 g 63%
  • Glucide 4,7 g 2%
  • Grăsimi 49 g 63%
  • Grăsimi saturate 4,6 g 23%
  • Fibre 4 g 14%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Tiamină (B1) 1,3 mg 106%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 9,2 mg 57%
  • Vitamina B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 110 µg 28%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 70 mg 5%
  • Fier 8 mg 44%
  • Magneziu 700 mg 167%
  • Fosfor 1650 mg 132%
  • Potasiu 1200 mg 26%
  • Zinc 9,9 mg 90%
  • Cupru 1,6 mg 178%
  • Mangan 7,6 mg 330%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g55332 g4,7 g49 g
50 g50 g27716 g2,3 g24 g
150 g150 g83047 g7 g73 g
200 g200 g110663 g9,3 g98 g
250 g250 g138379 g12 g122 g

Întrebări despre Semințe de cânepă decojite

Câte calorii are 100 g de Semințe de cânepă decojite?

100 g de Semințe de cânepă decojite are 553 kcal, 32 g proteine, 4,7 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Semințe de cânepă decojite?

50 g de Semințe de cânepă decojite are 277 kcal, 16 g proteine, 2,3 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Semințe de cânepă decojite?

150 g de Semințe de cânepă decojite are 830 kcal, 47 g proteine, 7 g glucide și 73 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Semințe de cânepă decojite?

200 g de Semințe de cânepă decojite are 1106 kcal, 63 g proteine, 9,3 g glucide și 98 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Semințe de cânepă decojite?

250 g de Semințe de cânepă decojite are 1383 kcal, 79 g proteine, 12 g glucide și 122 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7568 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre