Știi ce ai în farfurie
Hemp seed, hulled, dry
Calorii și informații nutriționale
588
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide2,5 g
Grăsimi51 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 588 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 2,5 g 1%
- Grăsimi 51 g 65%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamină (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 90 mg 7%
- Fier 12,5 mg 69%
- Fosfor 1520 mg 122%
- Potasiu 1060 mg 23%
- Zinc 9,4 mg 85%
- Seleniu 36 µg 65%
- Iod 2,9 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
Alimente similare
- Protein powder from hemp seed dry337 kcal / 100 g
- Semințe de cânepăcurățat de coajă617 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Semințe de cânepă decojite553 kcal / 100 g
- Flour or meal from hemp seed defatted294 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Sementes de cânhamo secas424 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
Întrebări despre Hemp seed, hulled, dry
Câte calorii are 100 g de Hemp seed, hulled, dry?
100 g de Hemp seed, hulled, dry are 588 kcal, 30 g proteine, 2,5 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hemp seed, hulled, dry?
50 g de Hemp seed, hulled, dry are 294 kcal, 15 g proteine, 1,2 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hemp seed, hulled, dry?
150 g de Hemp seed, hulled, dry are 882 kcal, 45 g proteine, 3,7 g glucide și 76 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hemp seed, hulled, dry?
200 g de Hemp seed, hulled, dry are 1176 kcal, 60 g proteine, 5 g glucide și 101 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hemp seed, hulled, dry?
250 g de Hemp seed, hulled, dry are 1470 kcal, 75 g proteine, 6,2 g glucide și 127 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
