Știi ce ai în farfurie

Scrambled eggs, low-fat milk

Calorii și informații nutriționale

169
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide2,4 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 169 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 2,4 g 1%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 342 mg 15%
  • Colesterol 262 mg 87%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 197 µg 22%
  • Vitamina C 0,29 mg 0%
  • Vitamina D 2,3 µg 12%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Vitamina K 6,9 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamina B12 1,7 µg 70%

Minerale

  • Calciu 96 mg 7%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 14,5 mg 3%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Potasiu 161 mg 3%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 24,8 µg 45%
  • Iod 51,4 µg 34%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16910 g2,4 g13 g
50 g50 g855,2 g1,2 g6,6 g
150 g150 g25416 g3,6 g20 g
200 g200 g33821 g4,7 g26 g
250 g250 g42326 g5,9 g33 g

Întrebări despre Scrambled eggs, low-fat milk

Câte calorii are 100 g de Scrambled eggs, low-fat milk?

100 g de Scrambled eggs, low-fat milk are 169 kcal, 10 g proteine, 2,4 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Scrambled eggs, low-fat milk?

50 g de Scrambled eggs, low-fat milk are 85 kcal, 5,2 g proteine, 1,2 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Scrambled eggs, low-fat milk?

150 g de Scrambled eggs, low-fat milk are 254 kcal, 16 g proteine, 3,6 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Scrambled eggs, low-fat milk?

200 g de Scrambled eggs, low-fat milk are 338 kcal, 21 g proteine, 4,7 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Scrambled eggs, low-fat milk?

250 g de Scrambled eggs, low-fat milk are 423 kcal, 26 g proteine, 5,9 g glucide și 33 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 8506 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre