Știi ce ai în farfurie

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable

Calorii și informații nutriționale

15
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide1 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 15 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 1 g 0%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 530 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 11,7 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 53 mg 4%
  • Fier 0,61 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 0,11 mg 1%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g150,9 g1 g0,2 g
50 g50 g80,5 g0,5 g0,1 g
150 g150 g231,4 g1,5 g0,3 g
200 g200 g301,9 g2 g0,4 g
250 g250 g382,3 g2,6 g0,5 g

Întrebări despre Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable

Câte calorii are 100 g de Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?

100 g de Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable are 15 kcal, 0,9 g proteine, 1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?

50 g de Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable are 8 kcal, 0,5 g proteine, 0,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?

150 g de Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable are 23 kcal, 1,4 g proteine, 1,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?

200 g de Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable are 30 kcal, 1,9 g proteine, 2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?

250 g de Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable are 38 kcal, 2,3 g proteine, 2,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1263 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre