Știi ce ai în farfurie

Sauerkraut, undrained, refrigerated

Calorii și informații nutriționale

13
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide0,5 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 13 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 0,5 g 0%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 810 mg 35%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 11,7 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 55 mg 4%
  • Fier 0,28 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,14 mg 1%
  • Seleniu 1,3 µg 2%
  • Iod 0,4 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g131,1 g0,5 g0,2 g
50 g50 g70,6 g0,2 g0,1 g
150 g150 g201,7 g0,7 g0,3 g
200 g200 g262,2 g1 g0,4 g
250 g250 g332,8 g1,2 g0,5 g

Întrebări despre Sauerkraut, undrained, refrigerated

Câte calorii are 100 g de Sauerkraut, undrained, refrigerated?

100 g de Sauerkraut, undrained, refrigerated are 13 kcal, 1,1 g proteine, 0,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sauerkraut, undrained, refrigerated?

50 g de Sauerkraut, undrained, refrigerated are 7 kcal, 0,6 g proteine, 0,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sauerkraut, undrained, refrigerated?

150 g de Sauerkraut, undrained, refrigerated are 20 kcal, 1,7 g proteine, 0,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sauerkraut, undrained, refrigerated?

200 g de Sauerkraut, undrained, refrigerated are 26 kcal, 2,2 g proteine, 1 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sauerkraut, undrained, refrigerated?

250 g de Sauerkraut, undrained, refrigerated are 33 kcal, 2,8 g proteine, 1,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1279 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre