Știi ce ai în farfurie
sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar
Calorii și informații nutriționale
hot pockets, croissant pockets, congelat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 235 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 29 g 11%
- Grăsimi 8,6 g 11%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 7,6 g —
- Sodiu 346 mg 15%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colină 29,1 mg 5%
Minerale
- Calciu 152 mg 12%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 188 mg 4%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Seleniu 11,6 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 porție | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 porții | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ porție | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 porții | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 porții | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
Alimente similare
- Sandwich umplut cu șuncă și brânzăhot pockets, congelat270 kcal / 100 g
- Sandwich umplut cu chiftele și mozzarellahot pockets, congelat252 kcal / 100 g
- Ham and cheddar lean pocket230 kcal / 100 g
- Piept de pui umplut cu broccoli și brânzăcongelat155 kcal / 100 g
- Croasant cu pui și brânzăcopt, umplut cu piept de pui și cremă de brânză346 kcal / 100 g
Întrebări despre sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar
Câte calorii are 100 g de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar?
100 g de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar are 235 kcal, 8,9 g proteine, 29 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (127 g) de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar?
1 porție (127 g) de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar are 298 kcal, 11 g proteine, 37 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (254 g) de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar?
2 porții (254 g) de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar are 597 kcal, 23 g proteine, 74 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (63,5 g) de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar?
½ porție (63,5 g) de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar are 149 kcal, 5,7 g proteine, 19 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (381 g) de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar?
3 porții (381 g) de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar are 895 kcal, 34 g proteine, 112 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (508 g) de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar?
4 porții (508 g) de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar are 1194 kcal, 45 g proteine, 149 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar?
50 g de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar are 118 kcal, 4,5 g proteine, 15 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar?
150 g de sandwich umplut cu pui, broccoli și cheddar are 353 kcal, 13 g proteine, 44 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173326 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
