Știi ce ai în farfurie

sandwich cu file de pui homestyle

Calorii și informații nutriționale

wendy's

214
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide20 g
Grăsimi8,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 214 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 8,1 g 10%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Sodiu 401 mg 17%
  • Colesterol 31 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Potasiu 228 mg 5%
  • Zinc 0,61 mg 6%
  • Cupru 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Seleniu 24,4 µg 44%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21414 g20 g8,1 g
1 porție230 g49232 g47 g19 g
2 porții460 g98463 g93 g37 g
½ porție115 g24616 g23 g9,3 g
3 porții690 g147795 g140 g56 g
4 porții920 g1969127 g186 g75 g
50 g50 g1076,9 g10 g4,1 g
150 g150 g32121 g30 g12 g
200 g200 g42828 g41 g16 g
250 g250 g53535 g51 g20 g

Întrebări despre sandwich cu file de pui homestyle

Câte calorii are 100 g de sandwich cu file de pui homestyle?

100 g de sandwich cu file de pui homestyle are 214 kcal, 14 g proteine, 20 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (230 g) de sandwich cu file de pui homestyle?

1 porție (230 g) de sandwich cu file de pui homestyle are 492 kcal, 32 g proteine, 47 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (460 g) de sandwich cu file de pui homestyle?

2 porții (460 g) de sandwich cu file de pui homestyle are 984 kcal, 63 g proteine, 93 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (115 g) de sandwich cu file de pui homestyle?

½ porție (115 g) de sandwich cu file de pui homestyle are 246 kcal, 16 g proteine, 23 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (690 g) de sandwich cu file de pui homestyle?

3 porții (690 g) de sandwich cu file de pui homestyle are 1477 kcal, 95 g proteine, 140 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (920 g) de sandwich cu file de pui homestyle?

4 porții (920 g) de sandwich cu file de pui homestyle are 1969 kcal, 127 g proteine, 186 g glucide și 75 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de sandwich cu file de pui homestyle?

50 g de sandwich cu file de pui homestyle are 107 kcal, 6,9 g proteine, 10 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de sandwich cu file de pui homestyle?

150 g de sandwich cu file de pui homestyle are 321 kcal, 21 g proteine, 30 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170723 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre