Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu file de pui
Calorii și informații nutriționale
la grătar, de la fast-food
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 226 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 430 mg 19%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colină 50,9 mg 9%
Minerale
- Calciu 60 mg 5%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasiu 258 mg 5%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 28,5 µg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6,2 g |
| 1 porție | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 porții | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ porție | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8,7 g |
| 3 porții | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 porții | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
Alimente similare
- Sandviș cu file de pui crocantfast-food, sandvișuri și burgeri, cu salată, roșii și maioneză276 kcal / 100 g
- Wrap cu file de puila grătar, de la fast-food252 kcal / 100 g
- Sandviș cu pui la grătarmâncare fast-food, file, cu salată verde, roșii și sos întins182 kcal / 100 g
- Biscuit cu file de puide la fast-food320 kcal / 100 g
- File de piept de puila grătar140 kcal / 100 g
- Sandviș cu puichick-fil-a249 kcal / 100 g
- File de puiprăjit fără grăsime134 kcal / 100 g
- Sandwich cu file de pui homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Piept de puigătit, fără piele, produs congelat98 kcal / 100 g
- Pui la grătarfast-food196 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș cu file de pui
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu file de pui?
100 g de Sandviș cu file de pui are 226 kcal, 22 g proteine, 19 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (280 g) de Sandviș cu file de pui?
1 porție (280 g) de Sandviș cu file de pui are 633 kcal, 60 g proteine, 52 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (560 g) de Sandviș cu file de pui?
2 porții (560 g) de Sandviș cu file de pui are 1266 kcal, 120 g proteine, 105 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (140 g) de Sandviș cu file de pui?
½ porție (140 g) de Sandviș cu file de pui are 316 kcal, 30 g proteine, 26 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (840 g) de Sandviș cu file de pui?
3 porții (840 g) de Sandviș cu file de pui are 1898 kcal, 181 g proteine, 157 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1120 g) de Sandviș cu file de pui?
4 porții (1120 g) de Sandviș cu file de pui are 2531 kcal, 241 g proteine, 209 g glucide și 69 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu file de pui?
50 g de Sandviș cu file de pui are 113 kcal, 11 g proteine, 9,4 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu file de pui?
150 g de Sandviș cu file de pui are 339 kcal, 32 g proteine, 28 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27540152 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
