Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu file de pui
Calorii și informații nutriționale
la grătar, de la fast-food, cu brânză
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 243 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 9,1 g 12%
- Grăsimi saturate 3,3 g 17%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 504 mg 22%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colină 47,2 mg 9%
Minerale
- Calciu 168 mg 13%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 244 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Seleniu 27,7 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 21 g | 17 g | 9,1 g |
| 1 porție | 322 g | 782 | 69 g | 55 g | 29 g |
| 2 porții | 644 g | 1565 | 138 g | 109 g | 58 g |
| ½ porție | 161 g | 391 | 34 g | 27 g | 15 g |
| 3 porții | 966 g | 2347 | 206 g | 164 g | 87 g |
| 4 porții | 1288 g | 3130 | 275 g | 218 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 11 g | 8,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 32 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 43 g | 34 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 53 g | 42 g | 23 g |
Alimente similare
- Sandviș cu file de pui crocantfast-food, sandvișuri și burgeri, cu salată, roșii și maioneză276 kcal / 100 g
- Sandviș cu pui la grătarmâncare fast-food, file, cu salată verde, roșii și sos întins182 kcal / 100 g
- Wrap cu file de puila grătar, de la fast-food252 kcal / 100 g
- Biscuit cu file de puide la fast-food320 kcal / 100 g
- Sandviș cu puichick-fil-a249 kcal / 100 g
- File de piept de puila grătar140 kcal / 100 g
- Burger de puipiept de pui, cu brânză și salată, de la un lanț de restaurante fast-food283 kcal / 100 g
- File de puiprăjit fără grăsime134 kcal / 100 g
- Sandwich cu file de pui homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Piept de puigătit, fără piele, produs congelat98 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș cu file de pui
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu file de pui?
100 g de Sandviș cu file de pui are 243 kcal, 21 g proteine, 17 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (322 g) de Sandviș cu file de pui?
1 porție (322 g) de Sandviș cu file de pui are 782 kcal, 69 g proteine, 55 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (644 g) de Sandviș cu file de pui?
2 porții (644 g) de Sandviș cu file de pui are 1565 kcal, 138 g proteine, 109 g glucide și 58 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (161 g) de Sandviș cu file de pui?
½ porție (161 g) de Sandviș cu file de pui are 391 kcal, 34 g proteine, 27 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (966 g) de Sandviș cu file de pui?
3 porții (966 g) de Sandviș cu file de pui are 2347 kcal, 206 g proteine, 164 g glucide și 87 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1288 g) de Sandviș cu file de pui?
4 porții (1288 g) de Sandviș cu file de pui are 3130 kcal, 275 g proteine, 218 g glucide și 117 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu file de pui?
50 g de Sandviș cu file de pui are 122 kcal, 11 g proteine, 8,5 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu file de pui?
150 g de Sandviș cu file de pui are 365 kcal, 32 g proteine, 25 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27540153 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
