Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu file de pui
Calorii și informații nutriționale
la grătar, pe chiflă de grâu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 210 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 4,9 g 6%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 387 mg 17%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colină 54,3 mg 10%
Minerale
- Calciu 67 mg 5%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 39 mg 9%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 288 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 29,1 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 16 g | 4,9 g |
| 1 porție | 280 g | 588 | 63 g | 44 g | 14 g |
| 2 porții | 560 g | 1176 | 126 g | 88 g | 27 g |
| ½ porție | 140 g | 294 | 31 g | 22 g | 6,8 g |
| 3 porții | 840 g | 1764 | 189 g | 132 g | 41 g |
| 4 porții | 1120 g | 2352 | 252 g | 176 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 24 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 32 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 56 g | 39 g | 12 g |
Alimente similare
- Sandviș cu file de pui crocantfast-food, sandvișuri și burgeri, cu salată, roșii și maioneză276 kcal / 100 g
- Wrap cu file de puila grătar, de la fast-food252 kcal / 100 g
- Sandviș cu pui barbecueîn chiflă de grâu199 kcal / 100 g
- Sandviș cu pui la grătarmâncare fast-food, file, cu salată verde, roșii și sos întins182 kcal / 100 g
- File de piept de puila grătar140 kcal / 100 g
- Biscuit cu file de puide la fast-food320 kcal / 100 g
- File de puiprăjit fără grăsime134 kcal / 100 g
- Burger de curcan sau puiîn chiflă de grâu227 kcal / 100 g
- Sandwich cu file de pui homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Burger de puichiflă din grâu263 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș cu file de pui
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu file de pui?
100 g de Sandviș cu file de pui are 210 kcal, 23 g proteine, 16 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (280 g) de Sandviș cu file de pui?
1 porție (280 g) de Sandviș cu file de pui are 588 kcal, 63 g proteine, 44 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (560 g) de Sandviș cu file de pui?
2 porții (560 g) de Sandviș cu file de pui are 1176 kcal, 126 g proteine, 88 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (140 g) de Sandviș cu file de pui?
½ porție (140 g) de Sandviș cu file de pui are 294 kcal, 31 g proteine, 22 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (840 g) de Sandviș cu file de pui?
3 porții (840 g) de Sandviș cu file de pui are 1764 kcal, 189 g proteine, 132 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1120 g) de Sandviș cu file de pui?
4 porții (1120 g) de Sandviș cu file de pui are 2352 kcal, 252 g proteine, 176 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu file de pui?
50 g de Sandviș cu file de pui are 105 kcal, 11 g proteine, 7,9 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu file de pui?
150 g de Sandviș cu file de pui are 315 kcal, 34 g proteine, 24 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27540205 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
