Știi ce ai în farfurie
Pui la grătar
Calorii și informații nutriționale
fast-food
196
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi9,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 615 mg 27%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 64,1 µg 7%
- Vitamina C 31,1 mg 35%
- Vitamina D 0,97 µg 5%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 57,7 µg 48%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 9,5 mg 60%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Biotină (B7) 7,6 µg 25%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colină 62,1 mg 11%
Minerale
- Calciu 19,4 mg 1%
- Fier 0,74 mg 4%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 320 mg 26%
- Potasiu 347 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 13,5 µg 25%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 71 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Piept de pui la grătarpui de carne sau prăjit, piept, fără piele, fără oase, doar carne, gătit, la grătar151 kcal / 100 g
- Sandviș cu pui la grătarmâncare fast-food, file, cu salată verde, roșii și sos întins182 kcal / 100 g
- Puicarne și piele, la grătar194 kcal / 100 g
- Sandviș cu file de puila grătar, de la fast-food226 kcal / 100 g
- Carne de puifără piele, la grătar172 kcal / 100 g
- Cârnat de puila grătar242 kcal / 100 g
- Pui la rotisorpui pentru carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, fript190 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui la grătar
Câte calorii are 100 g de Pui la grătar?
100 g de Pui la grătar are 196 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui la grătar?
50 g de Pui la grătar are 98 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui la grătar?
150 g de Pui la grătar are 294 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui la grătar?
200 g de Pui la grătar are 392 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui la grătar?
250 g de Pui la grătar are 490 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1644 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
