Știi ce ai în farfurie

Salad, carrot and swede, grated

Calorii și informații nutriționale

31
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide5,1 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 31 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 5,1 g 2%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 4,6 g —
  • Sodiu 14,6 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 387 µg 43%
  • Vitamina C 23,1 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 10,5 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 33,2 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasiu 350 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 0,25 µg 0%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g310,8 g5,1 g0,3 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,1 g
150 g150 g471,2 g7,6 g0,4 g
200 g200 g621,6 g10 g0,5 g
250 g250 g782 g13 g0,6 g

Întrebări despre Salad, carrot and swede, grated

Câte calorii are 100 g de Salad, carrot and swede, grated?

100 g de Salad, carrot and swede, grated are 31 kcal, 0,8 g proteine, 5,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, carrot and swede, grated?

50 g de Salad, carrot and swede, grated are 16 kcal, 0,4 g proteine, 2,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, carrot and swede, grated?

150 g de Salad, carrot and swede, grated are 47 kcal, 1,2 g proteine, 7,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, carrot and swede, grated?

200 g de Salad, carrot and swede, grated are 62 kcal, 1,6 g proteine, 10 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, carrot and swede, grated?

250 g de Salad, carrot and swede, grated are 78 kcal, 2 g proteine, 13 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3288 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre